Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi melahirkan (Unsplash/Christian Bowen)
Setelah melahirkan, seorang ibu tentu membutuhkan waktu untuk memulihkan tubuh maupun mental mereka agar bisa siap dalam menjalani keseharian bersama sang buah hati. Selain itu, dengan melakukan peregangan ini mampu memulihkan fisik dan juga mental, kesehatan ibu juga bisa tetap terjaga, hal ini dibutuhkan karena memiliki buah hati untuk pertama kali akan berat untuk ibu-ibu muda.
Oleh karena itu, lebih baik ikut beberapa tips gerakan peregangan berikut ini yang bisa ibu lakukan di rumah. Tips peregangan ini disarankan langsung oleh instruktur keuaran FLEX Chelsea, Jemimah Williams Rumble. Ada apa saja ya?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.