7. Sumber antioksidan yang baik

Brokoli adalah sumber antioksidan yang baik. Ini merupakan salah satu unsur penting dalam segala jenis diet, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Antioksidan diperlukan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas yang diproduksi selama metabolisme tubuh terjadi. Ini juga berfungsi untuk melindungi jaringan, sel, dan DNA.

8. Mendukung fungsi otak yang sehat

Beberapa nutrisi dan senyawa bioaktif dalam brokoli dapat memperlambat penurunan mental, mendukung fungsi otak, dan jaringan saraf yang sehat.

Salah satunya, sulforaphane atau senyawa bioaktif potensial yang ada dalam brokoli dengan potensi untuk mendukung fungsi otak apabila terjadi kekurangan oksigen di otak.

9. Manfaat brokoli untuk bayi: mendukung kesehatan gigi dan mulut

Brokoli adalah sumber vitamin C dan kalsium yang baik, dua nutrisi yang terkait dengan penurunan risiko penyakit periodontal.

Kaempferol, flavonoid yang ditemukan dalam brokoli, juga dapat berperan dalam mencegah periodontitis. Untuk itu, brokoli dipercaya dapat mendukung kesehatan gigi dan mulut.

Itulah Moms manfaat yang bisa didapatkan jika Moms masukkan brokoli ke dalam MPASI si kecil, bagaimana tertarik mencobanya?