Sudah bukan rahasia lagi teh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Ada berbagai jenis teh, mulai dari teh hijau, teh putih, teh chamomille, teh jahe, teh hitam, dan lainnya.

Biasanya, mengonsumsi teh yang dicampur gula. Namun tahukah Moms, ada beberapa manfaat kesehatan jika suka minum teh tanpa gula. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Merymoi. 

1. Mengontrol kadar gula darah

Alih-alih minum teh manis, kebiasaan minum teh tanpa gula bisa mengontrol kadar gula darah. Teh segar rasanya pahit dan mengandung polifenol alias senyawa antioksidan yang lebih kuat, terutama teh hijau, teh hitam, dan teh oolong.

Polifenol ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh sehingga kadar gula darah lebih mudah dikontrol.

2. Melancarkan peredaran darah

Selain kadar gula darah lebih terkontrol, peredaran darah Anda juga akan lebih lancar. Polifenol dalam teh juga berperan dalam mencegah pertumbuhan plak di pembuluh darah.

Dengan begitu, pembuluh darah tidak akan menyempit yang bisa menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung. Inilah sebabnya mengapa teh (yang kebanyakan bukan gula) sangat baik untuk merawat jantung.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!

Baca Juga: Gak Kayak Wulan Guritno, Sophia Latjuba Pilih Kuliah Lagi Demi Awet Muda! Mau Ikuti Jejaknya Gak Beauty?