3. Melawan kolesterol jahat

Terutama teh hitam, efektif melawan kolesterol jahat yang tidak berdampak buruk bagi tubuh. Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah dengan mengonsumsi teh secara rutin, terutama teh hitam segar dan hangat.

Disebutkan bahwa minum teh hitam efektif menurunkan kadar kolesterol hingga 11 persen.

4. Mengurangi stres

Manfaat lain dari teh tanpa gula adalah membuat tubuh santai, mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan konsentrasi. Kandungan L-theanine dalam secangkir teh segar bisa membuat tubuh rileks.

Tak heran, teh direkomendasikan untuk Anda yang sedang bad mood atau sedang stres. Tak hanya itu, kandungan L-theanine pekat dalam teh segar juga efektif membantu meningkatkan fungsi otak sehingga Anda bisa berkonsentrasi lebih baik.

5. Membuat awet muda

Menurut sebuah penelitian, antioksidan dalam teh cukup efektif dalam menangkal proses oksidasi dalam tubuh. Artinya, minum teh yang tak banyak gula secara teratur bisa mencegah munculnya gejala penuaan dini, seperti kerutan atau flek hitam.

Juga mengembalikan kecerahan kulit yang kusam akibat paparan sinar matahari. Teh bahkan diklaim mampu menghilangkan jerawat, mengurangi dermatitis atopik, kandidiasis, keloid, dan kutil kelamin.

Baca Juga: Mau Awet Muda? 5 Kebiasaan 'Remeh' Ini Wajib Kamu Terapkan Setiap Hari, Salah Satunya Minum Teh

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!