Menu

Ajaib! 3 Buah Ini Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol, Wajib Ada di Rumah Nih Moms

06 September 2022 08:30 WIB
Ajaib! 3 Buah Ini Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol, Wajib Ada di Rumah Nih Moms

ilustrasi buah-buahan (freepik/azerbaijan_stockers)

2. Alpukat

Buah alpukat memang terkenal memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk menurunkan kolesterol. Dalam secangkir alpukat ditemukan 14,7 gram lemak tak jenuh tunggal yang diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

3. Pepaya

Pepaya enggak hanya baik untuk pencernaan, tapi juga bisa menurunkan kolesterol. Hal ini dikarenakan pepaya mengandung antioksidan, seperti likopen, vitamin C, serta vitamin E.

Kandungan tersebut diyakini dapat menghambat terjadinya oksidasi kolesterol di pembuluh darah.

Baca Juga: 12 Manfaat Cuka Sari Apel Bagi Tubuh, Wajib Coba!

Baca Juga: 5 Buah-Buahan Ini Bisa Bikin Kamu Cantik? Benarkah?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari