2. Alpukat

Buah alpukat memang terkenal memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk menurunkan kolesterol. Dalam secangkir alpukat ditemukan 14,7 gram lemak tak jenuh tunggal yang diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

3. Pepaya

Pepaya enggak hanya baik untuk pencernaan, tapi juga bisa menurunkan kolesterol. Hal ini dikarenakan pepaya mengandung antioksidan, seperti likopen, vitamin C, serta vitamin E.

Kandungan tersebut diyakini dapat menghambat terjadinya oksidasi kolesterol di pembuluh darah.

Baca Juga: Wajib Waspada! 3 Buah Ini Bisa Jadi Racun Bagi Penderita Penyakit Lambung, Jangan Coba-coba Konsumsi Ya!

Baca Juga: Berat Badan Auto Anjlok! Ini 5 Buah Ajaib yang Cocok Disantap saat Diet dan Tinggi Serat, Mau Buktikan?