2. Alpukat

Buah alpukat memang terkenal memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk menurunkan kolesterol. Dalam secangkir alpukat ditemukan 14,7 gram lemak tak jenuh tunggal yang diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

3. Pepaya

Pepaya enggak hanya baik untuk pencernaan, tapi juga bisa menurunkan kolesterol. Hal ini dikarenakan pepaya mengandung antioksidan, seperti likopen, vitamin C, serta vitamin E.

Kandungan tersebut diyakini dapat menghambat terjadinya oksidasi kolesterol di pembuluh darah.

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!

Baca Juga: 7 Buah yang Mengandung Vitamin E, Dijamin Bikin Kulit Makin Sehat dan Kekebalan Tubuh Jadi Meningkat!