3. Apel

Bukan rahasia lagi jika apel sarat dengan berbagai nutrisi. Ya, kandungan flavonoid dan berbagai vitamin lainnya membantu mempertahankan sistem pernapasan yang sehat lho Moms.

Bahkan, apel digadang-gadang menajdi salah satu makanan yang kerap direkomendasikan ahli gizi untuk mengatasi masalah paru-paru.

4. Jahe

Berikutnya siapa yang tak tahu jahe. Ya, bumbu dapur satu ini dikenal sebagai salah satu obat mujatab untuk mengatasi berbagai penyakit. Sifat anti-inflamasi pada jahe dapat membersihkan paru-paru secara alami.

5. Kacang merah

Nah, kacang merah merupakan makanan yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin. Hemoglobin sendiri diperlukan untuk mengoptimalkan kemampuan trfansportasi oksigen dari paru-paru ek seluruh tubuh.

Selain itu, hemoglobin juga bisa merangsang proses internal yang mengembalikan karbondioksia kembali ke paru-paru untuk dikeluarkan tubuh.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...