Rumput laut

Menurut  penelitian, rumput laut bisa memberikan efek yang baik untuk pankreas, ginjal, dan hati. Kamu bisa konsumsi rumput laut secara langsung atau diolah menjadi jus.

Namun, perhatikan pula untuk mencukupi cairah tubuh agar kerja ginjal lebih baik. Menurut Institut Naional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, manusia sebaiknya minum delapan gelas sehari untuk mencegah infeksi ginjal.

Kranberi

Hasil penelitian uji klinis yang diterbitkan dalam jurnal nutrisi menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi kranberi setiap hari selama dua minggu mengalami penurunan infeksi saluran kemih (ISK).

Jus lemon

Lemon bermanfaat bagi kinerja ginjal. Salah satu sumber vitamin C ini membantu ginjal menyaring darah dan membuang limbah atau racun lainnya melalui urine.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa bantu membersihkan ginjal. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!