Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Sawi Gulung Ayam (Instagram/mrs.wijaya)
Adanya kandungan serat pada sawi ini efektif dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Dimana seperti yang kita ketahui bahwa serat ini berperan penting dalam meningkatkan pergerakan usus dan dapat membantu mengatasi sembelit atau konstipasi.
Sawi putih mengandung kalium yang mana berfungsi dalam mengontrol tekanan darah. Meskipun demikian, sayuran ini tak bisa digunakan sebagai obat penurun tekanan darah tinggi.
Pasalnya, penderita hipertensi tetap harus rutin mengonsumsi obat dan menjalani pola hidup sehat guna mengontrol tekanan darah.
Sawi putih mengandung kalsium dan vitamin K yang tentunya baik dalam menjaga kesehatan tulang. Dimana kedua zat tersebut sangat penting dalam menjaga tulang tetap padat dan mencegah osteoporosis atau tulang keropos lho Moms!
Nah itulah tadi lima manfaat sawi putih bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ya Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.