Menu

Gak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan Tubuh! Nomor 4 Bikin Panjang Umur!

12 September 2022 16:45 WIB
Gak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan Tubuh! Nomor 4 Bikin Panjang Umur!

Sawi Gulung Ayam (Instagram/mrs.wijaya)

3. Membuat pencernaan sehat 

Adanya kandungan serat pada sawi ini efektif dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Dimana seperti yang kita ketahui bahwa serat ini berperan penting dalam meningkatkan  pergerakan usus dan dapat membantu mengatasi sembelit atau konstipasi.

4. Mengontrol tekanan darah 

Sawi putih mengandung kalium yang mana berfungsi dalam mengontrol tekanan darah. Meskipun demikian, sayuran ini tak bisa digunakan sebagai obat penurun tekanan darah tinggi. 

Pasalnya, penderita hipertensi tetap harus rutin mengonsumsi obat dan menjalani pola hidup sehat guna mengontrol tekanan darah.

5. Baik untuk kesehatan tulang 

Sawi putih mengandung kalsium dan vitamin K yang tentunya baik dalam menjaga kesehatan tulang. Dimana kedua zat tersebut sangat penting dalam menjaga tulang tetap padat dan mencegah osteoporosis atau tulang keropos lho Moms!

Nah itulah tadi lima manfaat sawi putih bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ya Moms! 

Baca Juga: Indonesia Jadi Negara ke-3 Tertinggi Konsumsi Gula, Cut Memey Bagikan Tips Cegah Diabetes! Tertarik Coba Beauty?

Baca Juga: Ampuh Atasi Sakit Perut Melilit Gegara Menstruasi, Ini 4 Manfaat Campuran Teh dan Madu yang Wajib Kamu Coba!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: