4. Menaikkan Mood

Pound fit juga diklaim dapat meningkatkan suasana hati yang sedang tak terlalu baik. Gerakan yang dinamis, suasana yang ramai dan seru, dapat membantu mood menjadi lebih baik. Sehat fisik dan mental, olahraga ini rasanya cocok untuk masyarakat modern ya?

5. Melatih Seluruh Badan

Meski fokusnya berada di latihan otot perut, namun pada kenyataannya gerakan ini juga melatih seluruh bagian tubuh.

Itu tadi pengertian dan sedikitnya 5 manfaat olahraga pound fit untuk kamu. Semoga menjadi artikel yang bermanfaat, dan selamat melanjutkan aktivitas kamu Beauty!

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?