Aria menyarankan masyarakat dapat membatasi konsumsi santan dan lemak pada saat libur Lebaran.

“Porsi makan memainkan peran penting dalam nutrisi. Kita bisa memilih porsi yang lebih kecil dan makan yang lebih bijak. Agar lebih mudah membatasi porsi makan, gunakan piring, mangkuk atau gelas berukuran kecil,” jelasnya.

Selain itu, perlu mengonsumsi sayuran dan buah yang membantu memenuhi asupan serat, vitamin dan mineral untuk menjaga level kolesterol tetap dalam batas normal.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...