Catatan Tahunan Komnas Perempuan 2020 mencatat sebanyak 431.471 kasus kekerasan terhadap perempuan yang dilaporkan sepanjang tahun 2019 yang mana jumlah ini naik 6% dari tahun sebelumnya.

Keamanan bagi wanita semakin rawan, membuat wanita harus bisa menjaga diri sendiri gak cuma bergantung kepada hukum.

Berikut ini terdapat 7 gerakan bela diri yang bisa kamu terapkan jika merasa terancam yang sudah HerStory lansir dari healtline.com pada (19/10).

Sebelumnya, kamu harus tahu titik-titik yang harus diincar: mata, hidung, tenggorokan, dan selangkangan.

Hindari dada dan lutut karena itu enggak banyak berpengaruh bagi beberapa orang.

Keluarkan seluruh energimu dan suara yang lantang. Selalu bersikap waspada dan jangan lembek untuk mengintimidasi penyerang.

Baca Juga: Imbas Rafathar Dipukul Teman, Anak Raffi Ahmad Auto Belajar Bela Diri! Bukan Main, Pelatihnya Petarung MMA!