Menjalani peran ganda sebagai ibu bekerja bukanlah suatu hal yang mudah. Di samping mengurus anak dan suami, ada pula tanggung jawab lain yang harus diembannya sebagai seorang pekerja. Butuh tenaga ekstra untuk menjalani peran ganda tersebut secara beriringan. 

Intensitas kesibukan yang juga didukung dengan pola hidup yang enggak sehat, bisa saja membuat ibu bekerja rentan mengalami penyakit. Oleh karena itu, penting bagi seorang ibu bekerja untuk selalu menjaga kesehatan tubuh.

Ngomong-ngomong soal penyakit, ada berbagai macam penyakit yang rentan dialami oleh karyawan dari aktivitasnya yang super padat. Enggak cuma batuk pilek semata, penyakit serius lainnya juga bisa menimpa ketika terlalu berlebihan dalam bekerja.

Berikut ini HerStory rangkum jenis penyakit yang rentan dialami karyawan dan harus diwaspadai oleh ibu bekerja. Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (22/10/2020), berikut lima di antaranya.

Nyeri pinggang dan punggung

Bisa dibilang, jenis penyakit yang satu ini hampir dialami dan dikeluhkan oleh tiap ibu bekerja. Nyeri pinggang dan punggung terjadi dari postur duduk yang salah. 

Bu, usahakan duduk dengan postur tubuh yang tegak dengan menyandar pada sandaran kursi, kalau ada. Dekatkan kursi dengan meja, dan jangan langsung mulai bekerja sebelum memposisikan postur tubuh dengan benar.

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Makin Buruk! Brokoli dan 4 Makanan Ini Jadi Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dari Polusi Udara