Ada banyak sekali jenis apel yang sangat disukai oleh masyarakat salah satunya adalah jenis apel fuji. Biasanya, jenis apel ini memiliki ukuran lebih besar daripada yang lainnya dan memiliki rasa yang sangat manis dan berair.

Kemudian buah apel fuji ini mengandung kalori sebanyak 69 kkal dan juga mengandung nutrisi yang lainnya seperti vitamin C, flavonoid, polifenol dan  bioflavonoid yang tinggi. Nutrisi pada apel fuji ini baik untuk kesehatan apalagi jika dimakan tanpa perlu mengupas kulitnya, termasuk serat dan polifenol yang dapat diserap oleh tubuh. 

Dirangkum dari sehatq, berikut ini adalah tiga manfaat apel fuji bagi kesehatan yang harus kalian ketahui lho Moms.

1. Jaga kesehatan pencernaan

Buah apel bisa mencegah salah satu penyakit pada gangguan pencernaan. Pada buah apel segar ini biasanya tak dapat larut dalam usus kecil tetapi hanya langsung menuju usus besar dan memberikan nutrisi baik dalam saluran pencernaan. 

Maka dari itu dengan mengonsumsi apel fuji secara rutin hal ini dapat membuat pencernaan lancar apabila kandungan pektinnya bisa menjadi sumber probiotik bagi usus. 

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!