Menu

Wajib Dihindari, 7 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur Ini Bisa Ganggu Kesehatan Lho!

29 Oktober 2020 19:15 WIB
Wajib Dihindari, 7 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur Ini Bisa Ganggu Kesehatan Lho!

Ilustrasi wanita sedang tidur. (Unsplash/Damir Spanic)

Cek sosmed

Sosmed itu bikin candu, apalagi kalau mau tidur, benar enggak Beauty? Biar tidur lebih berkualitas, ada baiknya jangan main sosmed sebelum istirahat ya, Beauty.

Sebuah penelitian dari Fakultas Kedokteran di Universitas Pitthburg mengatakan, orang dengan usia muda yang menghabiskan waktu di media sosial, dua kali lebih mungkin mengalami gangguan tidur.

Enggak melepas bra

Kebiasaan enggak melepas bra sebelum tidur juga banyak dilakukan oleh wanita. Memakai bra saat tidur dapat menghambat sirkulasi pada tubuh. 

Kebiasaan enggak melepas bra sebelum tidur juga bisa menyebabkan iritasi kulit, munculnya jamur di sekitar payudara, dan parahnya lagi bisa keguguran bagi wanita hamil.

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur yang Ganggu Kesehatan, Tanpa Disadari Sering Banget Dilakukan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: