Penyakit diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah bisa menjadi pemicu munculnya komplikasi masalah kesehatan yang berbahaya jika enggak ditangan dengan tepat.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko kematian pada penderita diabetes, salah satunya dengan konsumsi makanan-makanan tertentu.

Melansir dari laman Eat This, Not That! (13/10/2022), berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan risiko kematian pada penderita diabetes. Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan berserat nabati

Mengonsumsi makanan berserat nabati alias yang kaya serat ternyata dapat membantu menurunkan risiko kematian pada penderita diabetes.

Menurut penelitian, hanya dengan mengonsumsi 5 gram serat sehari, penderita diabetes tipe 2 dapat menurunkan risiko kematian sebesar 14 persen.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya