Kasus gagal ginjal akut misterius yang menyerang anak-anak usia 6 bulan hingga 18 tahun mengalami peningkatan yang cukup signifikan.

Meski begitu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI mengimbau orang tua untuk tetap tenang dan enggak panik. Namun, tetap harus waspada dengan gejala-gejalanya.

Melansir dari berbagai sumber (20/10/2022), menurut National Kidney Foundation, sebagian besar penyakit ini disebabkan oleh gaya hidup enggak sehat hingga kebiasaan makan yang enggak tepat.

Ada beberapa makanan yang bisa bantu meningkatkan kesehatan ginjal jika dikonsumsi secara rutin. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Ikan omega 3

Ikan merupakan sumber makanan yang kaya protein dan asam lemak tak jenuh. Kandungan tersebut berfungsi untuk melindungi ginjal dari segala kerusakan.

Lemak omega 3 dapat mengurangi kadar lemak dalam darah sekaligus menurunkan tekanan darah. Sementara itu, tekanan darah tinggi menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!