Smoothie

Smoothie cocok dikonsumsi penderita diabetes untuk menu sarapan. Smoothie yang terbuat dari bayam, blueberry, dan pisang, bisa dinikmati untuk mengontrol kadar gula darah.

Makanan sisa semalam

Banyak penderita diabetes yang biasanya mengonsumsi makanan sisa semalam untuk sarapan. Sebab, makanan sisa biasanya lebih rendah gula dan karbohidrah yang aman untuk penderita diabetes.

Yogurt

Yogurt makanan yang mengandung protein tinggi. Selain itu, yogurt baik dikonsumsi penderita diabetes karena rendah gula. Bakteri dalam yogurt memanfaatkan gula laktosa selama proses fermentasi.

Nah, itulah beberapa menu sarapan yang cocok dikonsumsi penderita diabetes. Mau coba?

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup