Dear ibu bekerja, mungkin banyak di antara kamu memiliki rutinitas atau kebiasaan, yang enggak boleh terlewatkan saat pagi hari. Seperti minum kopi atau sarapan sereal dengan susu, tentu sering dillakukan untuk memulai pagi dan meningkatkan suasana hati sebelum beraktivitas.

Alih-alih sering melakukan kebiasan tersebut dan sulit dihilangkan, rupanya ada kebiasaan buruk di pagi hari yang perlu kamu hindari. Kalau kebiasaan buruk ini justru dilakukan setiap paginya, bisa berbahaya dan mengancam kesehatan tubuh lho!

Penasaran kebiasaan buruk apa saja yang perlu dihindari setiap pagi? Menyadur dari laman Brightside.me, Kamis (5/11/2020). berikut enam di antaranya.

Enggak mandi pagi

Meski kebiasaan ini enggak akan dilakukan oleh ibu bekerja, tetapi enggak menutup kemungkinan kamu juga akan melakukannya. Apalagi kondisi pandemi yang membuatmu harus bekerja dari rumah atau mungkin saat hari libur, sehingga membuatmu malas untuk mandi di pagi hari.

Mandi di pagi hari membantu otak menjadi lebih aktif. Dengan mandi pagi pula, membuat otak menghasilakan ide-ide cemerlang. Jadi, jangan malas mandi pagi-pagi ya, Bu!

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Makin Buruk! Brokoli dan 4 Makanan Ini Jadi Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dari Polusi Udara