Meskipun temuan ini menjanjikan bagi mereka dengan diabetes atau pradiabetes, ada beberapa kemungkinan keterbatasan dengan temuan ini. Manajer menunjukkan bahwa ukuran sampel 150 peserta kecil. Tak hanya itu, penelitian ini mengukur total karbohidrat bersih, yang mungkin mengirimkan pesan yang membatasi.

"Mereka yang mengonsumsi karbohidrat bersih paling sedikit tampaknya memiliki hasil terbaik," kata Manaker.

"Tapi satu hal yang mengkhawatirkan saya tentang hasil ini adalah pesan yang dibawa pulang adalah untuk menjaga asupan karbohidrat bersih tetap rendah, tak mempertimbangkan dari mana karbohidrat itu berasal."

Sementara semua karbohidrat memiliki efek pada kadar gula darah, beberapa jauh lebih sehat daripada yang lain.

"Mengkonsumsi jeruk, secangkir beri, atau satu porsi buah prune memiliki efek yang jauh berbeda pada tubuh daripada minum satu porsi soda. Ya, buahnya mengandung karbohidrat, tetapi juga mengandung senyawa tanaman yang menawarkan manfaat unik untuk berbagai faktor kesehatan, termasuk diabetes itu sendiri," jelas Manaker. 

Temuan dari penelitian ini sangat membantu dalam bergerak maju dengan lebih banyak pengetahuan tentang manajemen diabetes dan diet. Namun, seperti yang kamu lihat, ada beberapa batasan penting. 

Meskipun tak ada cukup bukti di sini untuk mengatakan diet rendah karbohidrat akan mencegah diabetes, namun tetap membantu dalam memahami bagaimana kebiasaan makan ini dapat membantu mengelola atau menurunkan kadar gula darah pada mereka yang menderita pradiabetes atau diabetes.

Semoga informasinya bermanfaat, ya Beauty!

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!

Baca Juga: Penderita Diabetes Pasti Girang! Ini Resep Sarapan Praktis dan Sehat, Wajib Banget Dicoba!