Di samping itu, blueberry mengandung antioksidan sehingga dapat merevitalisasi sistem kekebalan tubuh. Mengombinasikan buah ini untuk sarapan dapat menjadi pilihan terbaik.

2. Lemon, semangka, dan goji berry

Mengonsumsi lemon mampu detoksifikasi tubuh dan ampuh menurunkan berat badan, selain itu mengandung antibakteri yang baik untuk tubuh. Semangka juga mengandung zat detoks tubuh alami yaitu glutathion serta likopen yang efektif menangkal radikal bebas.

Sedangkan goji berry mengandung antioksidan, kolin dan zat besi yang tinggi yang baik untuk menyingkirkan racun yang menimbun di hati.

Kombinasikan buah ini dan peras air lemon di atasnya untuk mendapatkan hasil yang optimal.

3. Stroberi, kiwi, dan jeruk bali

Ketiga buah ini memiliki kandungan vitamin C melimpah yang mampu meningkatkan sistem imun dan melawan penyakit. Menurut suatu studi, makan setengah buah jeruk bali efektif untuk Moms yang ingin menurunkan berat badan.

Mengonsumsi stroberi, kiwi dan anggur bersamaan di pagi hari akan melindungi tubuh dari dampak negatif radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan.

4.  Pisang, alpukat, dan apel

Mengonsumsi ketiga buah ini secara bersamaan akan membuat tubuh lebih segar dan berenergi sepanjang hari. Apalagi jika Moms memakannya setelah berolahraga, pisang dan alpukat akan membuat tubuh lebih bertenaga.

Selain itu, apel mengandung serat yang tinggi dan akan membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Punya Pisang Sisa di Rumah? Ini Resep Bolu Pisang Oat yang Enak dan Bikin Kenyang Cocok untuk Sarapan, Jajal Yuk Moms!

Baca Juga: Mudah dan Hemat, Ini Resep Orak-arik Telur yang Endul untuk Sarapan! Moms Mau Coba?