5.  Delima, anggur merah, dan daun ara

Buah delima atau akrab disebut pome adalah buah yang kaya antioksidan. Karena itu buah ini sangat tepat untuk mengembalikan kerusakan kulit yang disebabkan radikal bebas.

Sementara itu, anggur merah mengandung resveratrol yang mana antioksidan di dalamnya sangat tinggi sehingga ampuh mencegah tannda penuaan dini.

Daun ara juga kaya mineral, vitamin dan kalsium yang menyehatkan untuk tubuh. Selain dikonsumsi langsung, Moms bisa mengolahnya menjadi salad buah dan tambahan saus agar semakin menggugah selera.

6. Pepaya, blackberry, dan melon

Buah pepaya kaya akan antioksidan dan sejumlah nutrisi yang dapat membantu produksi kolagen. Selain itu, pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu tubuh melawan kerusakan kulit.

Adapun blackberry adalah salah satu buah-buahan rendah gula yang sangat lezat. Buah ini juga diperkaya dengan antioksidan dan vitamin A serta C.

Seorang wanita direkomendasikan untuk mengonsumsi 700 mcg vitamin A setiap hari. Secangkir blueberry menyediakan 80 mcg, apel medium menawarkan 98 mg, dan pisang sedang mengandung 76 mcg vitamin A.

Sementara buah melon mengandung betakaroten, yakni kandungan yang berfungsi sebagai bahan baku vitamin A untuk menjaga kehalusan kulit dan rambut.

Oleh karena itu, mengonsumsi jus dengan beberapa campuran buah ini tidak hanya dapat membuat tubuh Moms kuat dan sehat. Namun juga menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Baca Juga: Punya Pisang Sisa di Rumah? Ini Resep Bolu Pisang Oat yang Enak dan Bikin Kenyang Cocok untuk Sarapan, Jajal Yuk Moms!

Baca Juga: Mudah dan Hemat, Ini Resep Orak-arik Telur yang Endul untuk Sarapan! Moms Mau Coba?