3. Baik untuk ibu hamil

Bayam hijau juga baik dikonsumsi bagi ibu hamil terutama janin, karena senyawa folat tersebut sangat dibutuhkan bagi calon bayi. 

Hal ini karena bayam hijau dapat mengembangkan sistem saraf, sehingga kelainan cacat pada mulut bisa dihindari. 

Oleh karena itu, bayam hijau juga bermanfaat bagi para ibu hamil dan menyusui karena memberikan dampak yang baik bagi buah hati mereka. 

4. Jaga tekanan darah

Untuk penderita hipertensi, bayam juga menjadi salah satu alternatif untuk menjaga tekanan darah. 

Hal ini karena adanya kandungan kalium yang bisa menurunkan tekanan darah dan folat yang bisa menenangkan pembuluh darah.

Tekanan darah yang terjaga dengan baik, maka bisa mengurangi stres pada sistem kardiovaskular, sehingga oksigen bisa terjaga dengan baik.

Nah, itulah tadi empat manfaat bayam hijau bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ya Moms! 

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?