Banyak tidur

Perubahan kadar hormon dan kecemasan dapat membuat ibu hamil merasa sulit tidur selama mengandung. Meski begitu, tidurlah sebentar kalau kamu merasa lelah dan jadwalkan tidur siang kapan pun kamu bisa. Tetapkan waktu tidur dan patuhi hal itu.

Usahakan untuk memiliki waktu tidur yang cukup 7-9 jam setiap malamnya. Kelelahan adalah tanda bahwa tubuh kamu membutuhkan lebih banyak istirahat, jadi berikan dirimu waktu tidur yang cukup.

Berhubungan seks

Melakukan hubungan seks selama kehamilan boleh-boleh saja. Asalkan, kamu enggak memiliki faktor yang menghalanginya, seperti plasenta previa atau jenis kehamilan berisko tinggi lainnya.

Nah calon ibu, itu tadi tujuh hal yang boleh dan enggak boleh dilakukan selama kehamilan. Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Komitmen Tekan Angka Kematian Ibu dan Anak, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong Dapat Penghargaan dari Pemerintah, Intip Gerakannya!