Menu

Baik untuk Kesehatan, Simak Manfaat Minum Teh Tanpa Gula di Pagi Hari

18 November 2020 08:05 WIB
Baik untuk Kesehatan, Simak Manfaat Minum Teh Tanpa Gula di Pagi Hari

Ilustrasi seorang wanita yang sedang minum teh (Pinterest/Edited by HerStory)

3. Meningkatkan pembakaran lemak

Kandungan kafein dalam teh membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari. Khasiat ini akan terasa bila mengonsumsi teh hijau tawar yang dikonsumsi hangat karena mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkir.

4. Menurunkan kolesterol jahat

Teh tawar mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Mengonsumsi teh tawar secara rutin diperkirakan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh hingga 11%. Jenis teh tawar yang bisa kamu minum sebagai obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam.

5. Melancarkan peredaran darah

Mengonsumsi teh tawar secara rutin mampu memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Pasalnya, kandungan polifenol di teh dapat mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah. Hal ini juga membuatmu tak mudah mengalami penyempitan pembuluh darah. Teh hijau, teh hitam, dan teh oolong adalah jenis teh yang bisa dikonsumsi untuk melancarkan peredaran darah.

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan