Nasi Ebi Jamur (Endeus.tv/Edited by HerStory)
Kebiasaan kedua yang bisa bikin enggak sehat adalah makan nasi dengan gorengan. Kuliner yang satu ini emang gampang banget ditemui dan enggak bikin kantong jebol. Tapi, gorengan punya kandungan lemak jenuh yang tinggi. Kalau kita memakannya, kolesterol jahat pada tubuh akan naik drastis lho. Enggak tanggung-tanggung, dampaknya bisa bikin kita terkena serangan jantung! Belum lagi gorengan yang dicampur dengan tepung. Wah kita makin menambah karbohidrat dalam tubuh kita. Jadi meskipun murah, mulai sekarang jangan mengonsumsi gorengan bersama dengan nasi ya Beauty.
Siapa disini yang doyan banget makan daging? Sekarang tren makan daging di restoran all you can eat sepertinya sedang naik daun ya. Tapi, kalau Beauty enggak mengontrol jumlahnya, siap-siap Beauty akan dihantui mimpi buruk! Daging merah yang dikonsumsi bersama nasi dalam jumlah banyak bisa bikin kolesterol dan gula darah naik seketika. Daging merah terkenal akan proteinnya sekaligus kolesterolnya. Enggak heran kalau ada orang yang terlalu banyak makan daging justru merasa pusing. Untuk mencegahnya, Beauty harus mengimbangi dengan makan kaya serat seperti sayuran.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.