Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi badan fit setelah mudik (Pexels/Oleksandr Pidvalnyi)
Misalnya selama perjalanan mudik, gak lagi mengonsumsi aneka minuman kemasan yang manis-manis.
"Kalau ingin pilih kemasan manis, bisa baca label. Kan ada pilihannya. Nah tentu makin tinggi kadar gula, makin mencetuskan peradangan, dan bisa melemahkan imunitas," jelas Rita.
Rita pun menyarankan gak ada salahnya membawa jeruk saat mudik sehingga bisa dikonsumsi selama perjalanan. Dengan mengonsumsi vitamin, daya tahan tubuh dan energi dapat bertambah.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.