Beauty disini masih sering tidur siang enggak? Setelah dewasa, sepertinya banyak diantara kita yang enggak tidur siang ya. Banyak banget alasan kenapa kita enggak tidur siang, salah satunya adalah enggak punya waktu karena istirahat kantor yang terlalu sempit. Jadinya kita enggak bisa lagi tidur siang seperti yang kita mau. Tapi meskipun begitu, Beauty kalau bisa menyempatkan tidur siang ya. Walaupun disepelekan, tapi tidur siang punya manfaat kesehatan yang banyak lho. Kira-kira apa aja ya manfaatnya?

Pertama, tidur siang bisa bikin kita makin produktif. Buat Beauty yang sibuk banget di hari ini, cocok banget nih buat tidur siang. Tugas yang banyak dan menumpuk justru kadang bikin kinerjamu menurun seiring berjalannya waktu. Beauty makin enggak kondusif dan konsentrasi, apalagi kalau udah menjelang malam. Biar Beauty enggak capek dan tetap produktif, Beauty bisa melakukan tidur siang agar bisa menjaga stamina. Kalau dirasa masih kurang, Beauty bisa melakukan caffeine nap yang memadukan minum kopi dan tidur siang.

Baca Juga: Beauty, Tidur Siang Singkat Bisa Mengembalikan Energi Lho, Berapa Durasi yang Tepatnya?