Meningkatkan depresi

Orang dengan terlalu banyak tidur lebih berpotensi depresi. Inilah alasan mengapa terlalu banyak tidur nggak baik untuk kesehatan tubuh.

Kualitas jantung menurun

Efek samping utama kalau seseorang terlalu banyak tidur yakni gangguan pada jantung. Studi menunjukkan waktu tidur berlebih berisiko tinggi menurunkan performa jantung dalam memompa darah, hingga menyebabkan seseorang menderita jantung koroner.

Baca Juga: Waspada! Ini 5 Penyakit yang Bakal Gerogoti Tubuh Jika Tidur Terlalu Lama di Akhir Pekan, Nomor 1 Pasti Sering Kamu Rasakan!