3. Berhubungan dengan orang lain

Luangkan waktu dengan keluarga atau teman. Lakukan kegiatan-kegiatan yang semakin mendekatkan keakraban misalnya ngobrol atau diskusi hal-hal menarik lainnya. Hal ini akan membantu kita untuk merasa aman dan merasakan dukungan mereka.

Jika kita merasa khawatir atau gugup tentang sesuatu, bicarakan hal itu dengan seseorang yang dekat yang membuat kita merasa lebih dipahami dan mampu mengatasinya.

Baca Juga: Mudah Gusar dan Gundah Gulana, Ini 3 Zodiak Paling Gelisah Jalani Hidup dan Gak Pernah Tenang! Semoga Bukan Kamu Salah Satunya!

Baca Juga: Banyak Faktor yang Bikin Cemas dan Gelisah Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Bahaya, Tiati Beauty!