Roti bagel

Roti bagel banyak menjadi pilihan sebagai menu sarapan. Padahal, sebenarnya roti bagel tidak memberi banyak energi untuk tubuh. Roti bagel terbuat dari tepung terigu dan gula yang justru bisa membuat berat badan semakin meningkat.

Kandungan gula pada roti bagel memang bisa dengan cepat diubah menjadi energi tetapi cepat juga hilangnya. Nggak ada kandungan serat pada roti ini karena hanya mengandung karbohidrat yang berasal dari tepung terigu.

Baca Juga: 3 Suplemen yang Wajib Diminum Kalau Badan Lagi Loyo, Bisa Dibeli di Apotek Moms, Tenang...