Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi polusi udara (Freepik/EditedByHerstory)
Tomat kaya akan antioksidan beta-karoten, vitamin C dan likopen yang membantu mengurangi peradangan saluran napas. Diyakini, likopen adalah salah satu senyawa yang bertanggung jawab menjaga keseimbangan kadar radikal bebas dan melindungi tubuh dari penyakit pernapasan.
Beta-karoten dalam tomat diketahui memperlambat penuaan paru-paru. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal, orang dewasa yang makan lebih dari dua tomat sehari dapat meminimalisir penurunan fungsi paru-paru.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.