Salah satu buah yang banyak digemari di Indonesia dan seringkali ditemui adalah pisang.

Bahkan, selain menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, buah pisang juga merupakan rekomendasi dari beberapa pakar kesehatan dan kebugaran tubuh. 

Dalam jumlah yang tepat dan wajar, buah pisang memiliki kandungan serat dan zat-zat lain yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, ada beberapa efek samping yang jarang terjadi yang dapat muncul akibat konsumsi pisang dalam jumlah yang sangat besar lho Beauty! 

Ingin tahu apa saja, simak beberapa efek samping pisang bagi tubuh berikut ini.

1. Kelebihan kalori

Pisang mengandung kalori, terutama dalam bentuk karbohidrat. Jika kamu makan pisang dalam jumlah yang berlebihan dan melebihi kebutuhan kalori harian kamu, ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

2. Kandungan gula

Pisang mengandung gula alami, terutama fruktosa. Jika kamu memiliki diabetes atau masalah dengan pengaturan gula darah, mengonsumsi pisang dalam jumlah besar dapat mempengaruhi tingkat gula darah kamu. Namun, pisang juga mengandung serat yang membantu mengendalikan penyerapan gula ke dalam darah.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!