Menu

Sering Dianggap Nggak Sehat, 6 Makanan Ini Justru Punya Banyak Nutrisi

15 Februari 2021 10:00 WIB
Sering Dianggap Nggak Sehat, 6 Makanan Ini Justru Punya Banyak Nutrisi

Seorang wanita sedang mengonsumsi buah-buahan. (pinterest/freepik)

2. Telur

Sebagian orang mungkin masih percaya bahwa kuning telur nggak sehat karena mengandung kolesterol yang berbahaya untuk jantung. Semua bagian telur sebenarnya dibutuhkan tubuh, termasuk kuning telur. Kuning telur mengandung choline yang penting untuk fungsi semua sel, terutama sel otak.

3. Kaldu tulang

Kaldu tulang merupakan sumber makanan yang kaya akan kolagen, sekelompok protein yang ditemukan pada mamalia. Kolagen merupakan nutrisi yang memiliki manfaat luar biasa bagi kulit.

Kaldu tulang sapi juga salah satu sumber mineral dan memiliki sifat penyembuhan yang besar bagi usus. Tentunya ini sangat baik untuk sistem pencernaan.

4. Makanan fermentasi

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan