Makanan yang mengandung vitamin D. (pinterest/freepik)
Meskipun baunya gak enak, buah pepaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, dan vitamin E yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan dapat menunda penuan.
Disamping itu, kandungan mineral pada pepaya seperti kalsium, kalium, magnesium dan fosfor juga bagus bagi kulit. Kandungan itu dapat meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.
Menariknya, pepaya mengandung enzim papain yang memberikan manfaat anti aging. Oleh karena itu, memakan satu buah pepaga dapat membuat tubuh kamu melepaskan sel-sel kulit mati sehingga mmebuat kulit terlihat lebih cerah dan bersinar.
Buah ini terkenal dengan kaya akan asam lemak yang dapat menangkal radang serta membuat kulis terasa halus dan kenyal. Selain itu, alpukat mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan kaloum yang dapat menunda dan mengurangi risiko penuan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.