Menu

5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Agar Terbebas dari Rasa Trauma, Mau Coba?

19 Februari 2021 18:50 WIB
5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Agar Terbebas dari Rasa Trauma, Mau Coba?

Ilustrasi seseorang sedang menyendiri. (pinterest/freepik)

Mengenali Rasa Trauma

Hal yang terpenting, kamu harus mengenali rasa trauma mu. Apa kah rasa trauma yang apa rasakan cukup serius atau nggak. Jika rasa trauma yang kamu alami cukup serius dan kamu merasa dihantuinya terus-menerus, kamu memerlukan bantuan ahli untuk mengatasinya.

Trauma yang cukup serius dikenal sebagai PTSD yaitu post traumatic tress disoreder. Apa bila trauma ini gak diatasi dengan baik, makan akan memicu stres yang berkepanjangan. Oleh karena itu sangat dianjurkan bagi kamu untuk segera bertemu dengan psikolog untuk mengatasinya.

Jadi, sudah siapkah kamu untuk mengatasi trauma yang kamu alami? Tetap tenang dan perlahan ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Rifani Indrianti

Artikel Pilihan