Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Olahraga lompat tali atau skipping. (pinterest/freepik)
Mulailah dengan berbaring telentang, kemudian taruh tangan pada telinga dan angkat lah bersamaan dengan lutut kaki. Selanjutnya ulangi secara bolak-balik selama 60 detik.
Gerakan ini dimulai dengan cara berbaring telentang dengan tangan disisi tubuh atau di bawah punggung.
Bawa lutut ke dada, lalu gerakan kaki lurus ke atas, angkat pinggul dan ulangi selama 60 detik.
Wah mudah ya Beauty? Gak hanya menghilangkan emosi, kamu juga bisa membakar lemak loh. Jadi banyak maanfat yang didapat ya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.