Mandi air dingin

Kalau kamu terbiasa mandi dengan air hangat, coba untuk mengurangi kebiasaan itu, ya! Mandi dengan air dingin lebih sehat dan segar untuk tubuh karena air dingin bisa memperlancar sistem metabolisme tubuh.

Tidur yang cukup

Tidur menjadi hal penting yang harus kamu perhatikan demi meningkatkan kesehatan tubuh. Selain bisa meregenerasi semua sel serta memulihkan tenaga yang hilang, tidur bermanfaat tinggi untuk memperlancar sistem metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?