Menu

7 Khasiat Tokcer Konsumsi Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Bikin Wanita Girang!

14 November 2023 19:35 WIB
7 Khasiat Tokcer Konsumsi Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Bikin Wanita Girang!

Seorang wanita sedang meminum air kelapa. (Freepik/anslla)

HerStory, Jakarta —

Tinggal di negara tropis tentu saja memiliki banyak keuntungan terutama dari segi alamnya. Banyak sekali buah yang bisa kamu nikmati dan banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh seperti buah pepaya, nanas, hingga kelapa.

Salah satu buah yang sangat enak dan dikenal bisa menyembuhkan banyak penyakit adalah kelapa. Semua bisa menikmati banyak khasiat air kelapa untuk kesehatan jika diminum secara rutin tanpa ada tambahan gula.

Dalam kandungan air kelapa terdapat elektrolit yang mirip dengan cairan di tubuh. Tak heran jika air kelapa disebut sebagai isotonik alami.

Hidrasi tubuh yang baik akan mendatangkan segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat air kelapa untuk tubuh manusia.

Kandungan Air Kelapa Bisa Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi pada tubuh ditandai oleh beberapa gejala, seperti bibir kering, badan lemas, hingga urin berwarna oranye pekat.

Jika dibiarkan, dehidrasi bisa menyebabkan kejang hingga gagal ginjal.

Dua penyebab utama dehidrasi umumnya adalah gerakan yang intens hingga cuaca yang panas, tipikal dengan yang terjadi di negeri-negeri beriklim panas.

Salah satu manfaat air kelapa adalah untuk mencegah dehidrasi berskala ringan.

Dalam kandungan air kelapa terdapat empat jenis elektrolit yaitu potassium, sodium, magnesium, dan kalsium.

Sebagai isotonik alami, air kelapa dapat memenuhi kebutuhan sodium yang terbuang karena keringat atau urin.

Khasiat Air Kelapa dalam Menstabilkan Tekanan Darah

Potassium sebagai salah satu jenis elektrolit dalam air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Selain itu, potassium meningkatkan fungsi jantung dan otot. Kandungan kalium pada air kelapa juga dapat membuat pembuluh darah lebih elastis sehingga melancarkan peredaran darah.

Namun, untuk penyakit darah tinggi yang akut, tentu pengobatannya tak cukup dengan air kelapa saja. Sebaiknya tetap konsultasikan langsung dengan dokter.

Baca Juga: Pantas Laris Manis Jadi Menu MPASI! Ini 3 Manfaat Konsumsi Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh, Orangtua Juga Bisa Rasakan Khasiatnya Lho!

Baca Juga: Obat Kanker Ternyata Murah Meriah?! Ini 3 Khasiat Ajaib Tahu untuk Kesehatan Tubuh, Bisa BIkin Panjang Umur Lho Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Akurat

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Akurat. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza

Artikel Pilihan