Menu

Waspada! Ini Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi

17 Maret 2021 08:45 WIB
Waspada! Ini Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Pizza. (Unsplash/Ivan Torres)

Hati Sapi

Salah satu makanan yang mengandung kolesterol tinggi adalah hati sapi. Dalam 100 gram bahan hati sapi mengandung 494 mg kolesterol. Hal ini merupakan 164 i jumlah kebutuhan kolesterol harian bagi orang dewasa.

Gak hanya hati sapi, sebagaian bersar organ dalam atau jeroan hewan lainnya mengandung kolesterol tinggi. Adapun bagian dalam hewan yang mengandung kolesterol tinggi diantaranya jantung, usus, babat, otak dan lainnya.

Udang

Udang adalah salah satu menu makanan yang paling banyak digemari. Namun udang memliki kandungan kolesterol yang tinggi. Dalam 100 gram udang, dapatterkandung 252 kolesterol yang merupakan 84i jumlah kolesterol harian.

Oleh karena itu, kamu perlu membatasi konsumsi udang bukan menghindarinya ya! Selain mengandung kolesterol yang tinggi, udang juga mengandung lemak omega 3 dan omega 6 yang tinggi.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: 3 Makanan Viral dengan Kadar Kolesterol Tinggi, Mengancam Kesehatan Jika Dikonsumsi secara Berlebihan Moms

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan