Moms tahu gak si kalau ternyata kangkung itu memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh lho! Sayur yang popular di berbagai masakan Asia ini selain dikenal dengan rasanya yang lezat dan murah juga rupanya memiliki khasiat yang mujarab untuk pengobatan.

Nah, karena kandungan nutrisinya yang sangat banyak, berikut berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh yang wajib kamu tahu. Simak yuk Moms!

Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam kangkung dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula.

Mendukung kesehatan jantung

Kangkung kaya akan antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Menjaga kesehatan tulang

Dengan kandungan kalsium dan vitamin K yang tinggi, kangkung dapat berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Baca Juga: Cantik dan Enerjik di Kepala Tiga, Ini Rahasia Jaga Kesehatan Tubuh ala Cinta Laura, Terapkan Yuk Beauty!

Baca Juga: Waspada! Musim Hujan Melanda, Ini 6 Penyakit yang Bisa Ganggu Kesehatan Tubuh, Hindari dan Atasi dari Sekarang Ya!