4. Menonton TV Terlalu Lama

Enggak heran kalau dengan semakin beragam macam sajian program di televisi membuat kita menjadi lebih betah bersantai menonton televisi. Ternyata, kebiasaan ini juga enggak baik bagi kesehatan jantung. Yakni dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Pemicunya adalah terlalu lama duduk bisa mengganggu sirkulasi darah serta kurang bergerak memengaruhi kadar lemak dan gula pada tubuh. 

5. Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

Siapapun pasti sulit untuk menolak cemilan asin apalagi junkfood yang begitu menggugah selera. Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung garam juga enggak baik untuk kesehatan jantung. Sebab dapat meningkatkan tekanan darah yang menjadi faktor risiko utama pemicu stroke dan serangan jantung.

Baca Juga: Ini Perbedaan Nyeri Dada Akibat GERD dan Serangan Jantung, Hati-hati Salah Penanganan!

Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Wajib Kamu Waspadai Beauty