Ilustrasi kolesterol dalam tubuh. (Pinterest/Edited by herstory)
Minum air hangat menjadi salah satu cara terbaik untuk meluruhkan kolesterol dan minyak dalam tubuh. Minum air hangat satu sampai dua gelas akan membantu membersihkan usus dan membuat kolesterol.
Setelah konsumsi makanan tinggi kolesterol, pastikan jangan langsung tidur, ya. Berikan jeda 3-4 jam setelah makan sebelum tidur. Cara ini bisa membantu tubuh mencerna makanan dan enggak langsung menumpuknya di tubuh.
Jangan makan atau minum yang dingin setelah konsumsi makanan tinggi kolesterol. Sebab, minyak akan membeku dan sulit dicerna di dalam usus. Hal inilah yang membuat tubuh kesulitan membuang kolestero.l.
Nah, itulah beberapa hal yang perlu dilakukan setelah konsumsi makanan yang tinggi kolesterol. Semoga bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.