Menu

Habis Konsumsi Makanan Tinggi Kolesterol? Ini 4 Hal yang Harus Kamu Lakukan Biar Gak Jadi Penyakit!

27 September 2021 14:30 WIB
Habis Konsumsi Makanan Tinggi Kolesterol? Ini 4 Hal yang Harus Kamu Lakukan Biar Gak Jadi Penyakit!

Ilustrasi kolesterol dalam tubuh. (Pinterest/Edited by herstory)

Minum air hangat

Minum air hangat menjadi salah satu cara terbaik untuk meluruhkan kolesterol dan minyak dalam tubuh. Minum air hangat satu sampai dua gelas akan membantu membersihkan usus dan membuat kolesterol.

Jangan langsung tidur

Setelah konsumsi makanan tinggi kolesterol, pastikan jangan langsung tidur, ya. Berikan jeda 3-4 jam setelah makan sebelum tidur. Cara ini bisa membantu tubuh mencerna makanan dan enggak langsung menumpuknya di tubuh.

Hindari makanan dan minuman dingin

Jangan makan atau minum yang dingin setelah konsumsi makanan tinggi kolesterol. Sebab, minyak akan membeku dan sulit dicerna di dalam usus. Hal inilah yang membuat tubuh kesulitan membuang kolestero.l.

Nah, itulah beberapa hal yang perlu dilakukan setelah konsumsi makanan yang tinggi kolesterol. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: Coba Buat Besok Pagi! Ini 3 Ide Menu Sarapan Sehat yang Cocok untuk Penderita Kolesterol Tinggi: Perut Kenyang, Kolestrol Aman

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan