Nafsu makan berlebih kerap menjadi permasalahan bagi beberapa orang karena bisa membawanya dalam kenaikan berat badan yang bisa jadi berujung pada obesitas. 

Terlebih hasrat makan berlebih ini bisa menjadi ketika tubuh sedang dalam kondisi lapar alias perut kosong. 

Nafsu makan berlebih enggak cuma terjadi dimana seseorang makan dengan porsi yang besar, melainkan bisa juga setelah makan berat ia memilih untuk mengonsumsi makanan ringan atau mengemil. 

Tentunya setelah sadar sudah menghabiskan banyak makanan, rasa penyesalan itu baru tiba. 

Faktor pemicunya bisa jadi dikarenakan gaya dan pola hidup yang buruk seperti kurang tidur, jarang berolahraga, atau karena sedang dalam kondisi medis tertentu. 

Meski begitu, Beauty jangan dulu merasa putus asa, ya! Melansir dari berbagai sumber (6/10/2021), berikut ini ada sejumlah cara untuk mengatasi nafsu makan berlebih yang bisa banget buat dicoba.