Menu

Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, 5 Menu Sarapan Ini Harus Kamu Coba Ya!

Tasha Rainita
14 Oktober 2021 07:35 WIB
Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, 5 Menu Sarapan Ini Harus Kamu Coba Ya!

Sandwich Alpukat (Oh My Dish/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Penyakit kolesterol tinggi biasanya disebabkan oleh gaya hidup dan juga pola makan yang enggak sehat. Kalau enggak ditangani dengan benar, kolesterol yang tinggi bisa jadi pemicu penyakit lainnya.

Para penderita kolesterol harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, termasuk menu sarapan. Pilihlah menu sarapan yang aman untukmu. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (14/10/2021), berikut ini beberapa menu sarapan yang bisa kamu coba untuk menurunkan kolesterol dan aman dikonsumsi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Roti panggang alpukat

Roti panggang dengan alpukat ternyata bisa menjadi makanan yang rendah kolesterol. Alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung dan stroke.

Kalau kamu bosan mengonsumsi alpukat dengan cara dijus, maka menjadikannya toping pada sepotong roti gandum adalah solusinya. Dicoba, ya!

Halaman:

Share Artikel: