Orak-arik putih telur

Bagian putih telur enggak tinggi kolesterol seperti kuning telur. Makanya, putih telur bisa kamu olah untuk menu sarapan di pagi hari, seperti membuat orak-arik.

Kamu juga bisa menambahkan cacahan bayam yang kaya akan serat dan bisa membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, kamu juga bisa tambahkan sayuran lainnya.

Oatmeal

Semangkuk oatmeal mengandung lima gram serat makanan. Serat larut tersebut dapat menyerap kolesterol jahat di saluran pencernaan dan membantunya keluar dari tubuhmu.

Itulah alasan mengapa sarapan dengan oatmeal aman untuk para penderita kolesterol tinggi. Selain itu, oat juga makanan yang terbukti baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: Cocok untuk Menu Sarapan Pagi, Ini Resep Serabi Kuah Santan Gula Merah yang Empuk dan Gurih, Ternyata Bikinnya Mudah Banget Lho Moms!