Menu

Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, 5 Menu Sarapan Ini Harus Kamu Coba Ya!

Tasha Rainita
14 Oktober 2021 07:35 WIB
Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, 5 Menu Sarapan Ini Harus Kamu Coba Ya!

Sandwich Alpukat (Oh My Dish/Edited by HerStory)

Susu almond

Susu almond juga bisa menjadi pilihan sarapan untuk para penderita kolesterol tinggi. Sebab, susu almond mengandung lemak sehat, serat, magnesium, dan vitamin.

Jus jeruk

Jus jeruk bisa menjadi salah satu menu sarapan untukmu. Pasalnya, buah jeruk memiliki kandungan kaya akan vitamin C. Pada beberapa brand jus jeruk kemasan biasanya menambahkan sterol dan stanol tanaman.

Menambahkan dua gram sterol dan stanol ke dalam menu sarapan ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuhmu. 

Nah, itulah beberapa menu sarapan yang bisa kamu coba untuk menurunkan kolesterol tinggi. Catat, ya!

Halaman:

Share Artikel: