4. Hindari makanan kolesterol tinggi

Cara lain agar terhindar dari kolesterol tinggi yaitu dengan tidak mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Bebebrapa makanan tersebut, meliputi seafood (cumi, kerang, udang, dan lain-lain) dan kuning telur ayam.

5. Berhenti merokok

Sudah menjadi rahasia umum kalau merokok gak baik untuk kesehatan, ya. Pasalnya, merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan mempercepat penumpukan plak dalam arteri.

Itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kadar kolesterol tinggi. Gimana Moms, simple bukan?

Baca Juga: Moms Jangan Bingung, Ini 3 Cara Mengolah Santan Agar Tak Sebabkan Kolesterol