Menu

8 Makanan dan Minuman Penyebab Ginjal Rusak, Hindari Moms!

28 Desember 2021 10:40 WIB
8 Makanan dan Minuman Penyebab Ginjal Rusak, Hindari Moms!

Ilustrasi makanan untuk kesehatan ginjal. (Hello Sehat)

1. Daging Olahan

Daging olahan mengandung tinggi garam yang bisa berdampak pada risiko hipertensi yang bisa membahayakan kesehatan ginjal. Makanan dengan tinggi garam tersebut akan membuat ginjal bekerja lebih keras sehingga dapat menyebabkan kerusakan ginjal. 

Berdasarkan anjuran Kementerian Kesehatan, batasan wajar mengonsumsi garam dalam satu hari adalah 2.000 mg atau sekitar satu sendok teh. 

2. Makanan Kalengan

Memang terdengar praktis, rupanya makanan olahan ini juga mengandung natrium atau garam yang tinggi. Selain bisa memicu risiko hipertensi, secara perlahan kondisi tersebut akan berujung pada kerusakan ginjal dan berakhir pada gagal ginjal. 

3. Jeroan

Jeroan mengandung tinggi fosfor yang berbahaya bagi kesehatan ginjal. Meski sejatinya tubuh tetap membutuhkan fosfor, jika berlebihan bukan cuma mengintai pada penyakit ginjal melainkan juga penyakit jantung dan pelemahan tulang. 

Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Batu Ginjal, Ada Daging dan Telur!

Baca Juga: Masih Sayang Nyawa? Jangan Sepelein 5 Tanda Peringatan Batu Ginjal Ini Ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: