Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi makanan untuk kesehatan ginjal. (Hello Sehat)
Sayuran memang mengandung nutrisi penting bagi tubuh. Sayangnya ketiga sayuran ini mengandung fosfor yang tinggi sehingga perlu dibatasi asupannya karena bisa berisiko pada kerusakan ginjal.
Asupan yang baik dalam mengonsumsi fosfor setidaknya tak lebih dari 1.000 mg perhari ya, Moms.
Tubuh yang terlalu banyak memiliki kadar gula darah bisa berisiko pada diabetes lantaran insulin yang kesulitan untuk bekerja sebagaimana fungsinya. Gula darah yang tak terkontrol inilah yang bisa memicu komplikasi kerusakan ginjal yang disebut nefropati diabetik.
Makanan yang tinggi gula diantaranya seperti sereal, cokelat, eskrim, kue, makanan dan minuman kemasan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.