4. Bayam, Kangkung, Lobak

Sayuran memang mengandung nutrisi penting bagi tubuh. Sayangnya ketiga sayuran ini mengandung fosfor yang tinggi sehingga perlu dibatasi asupannya karena bisa berisiko pada kerusakan ginjal. 

Asupan yang baik dalam mengonsumsi fosfor setidaknya tak lebih dari 1.000 mg perhari ya, Moms.

5. Makanan Tinggi Gula

Tubuh yang terlalu banyak memiliki kadar gula darah bisa berisiko pada diabetes lantaran insulin yang kesulitan untuk bekerja sebagaimana fungsinya. Gula darah yang tak terkontrol inilah yang bisa memicu komplikasi kerusakan ginjal yang disebut nefropati diabetik. 

Makanan yang tinggi gula diantaranya seperti sereal, cokelat, eskrim, kue, makanan dan minuman kemasan. 

Baca Juga: Curhat Istri Patro Patrio Pilu Lihat Suami Terbaring Lemas Jalani Operasi Batu Ginjal: Patah Hati Aku Melihat Kamu Sakit Begini!

Baca Juga: 6 Cara Jaga Ginjal Tetap Sehat, Perbanyak Minum Air Putih ya Beauty!