Usus merupakan salah satu organ pencernaan yang utama dan harus dijaga kesehatan serta kebersihannya. Jika usus kotor, maka berisiko memicu berbagai macam penyakit berbahaya.

Sistem pencernaan manusia bekerja memecagh asupan makanan supaya dapat diserap tubuh sebagai nutrisi. Kalau sistem pencernaan baik, maka asupan nutrisi yang dikonsumsi pun akan terserap secara maksimal.

Berikut ini beberapa makanan yang disebut bisa membersihkan usus, seperti dikutip dari laman Healthline. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Brokoli

Brokoli disebut bisa membersihkan usus dan baik uuntuk melancarkan saluran pencernaan. Namun, pastikan memasak dan mengonsumsi brokoli dengan cara yang tepat, ya.

Cara memasak yang tepat, sebaiknya jangan menggoreng brokoli, tapi merebus, mengukus, atau memakannya mentah-mentah saja. 

Baca Juga: Si Kecil Pasti Nambah! Ini Resep Perkedel Kentang Sosis Tanpa Digoreng, Makin Sehat dan Yummy Moms!

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!